Компьютерные игры могут перерасти в зависимость, которая недавно была официально внесена ВОЗ в список психических расстройств. О том, как отличить безобидное увлечение компьютерными играми от формирования опасной зависимости, «Газете.Ru» рассказала клинический психолог, руководитель реабилитационного центра Клиники доктора Исаева «Двойной Диагноз» Татьяна Метелева.
«Важно понимать, что игромания – это точно такая же зависимость, как и зависимость от алкоголя или наркотиков. Механизм один и тот же: происходит фокусировка на одном объекте или чрезмерная вовлеченность в какой-то процесс и сужение круга всех остальных интересов, в результате чего рушатся все сферы жизни. Зависимое от игры поведение отличается тем, что игра становится не частью отдыха, а центром жизни ребенка, а все остальные сферы имеют лишь вспомогательную функцию и выстраиваются вокруг игры», — объяснила эксперт.
По словам психолога, на формирование зависимости могут указывать следующие пять признаков: постоянное возрастание времени игры; сужение кругозора, потеря интереса ко всему, кроме игры; потеря социальных связей, отдаление от семьи, друзей, одноклассников; ребенок не идет на контакт, не слышит, не реагирует, не выполняет просьбы, увлекшись игрой; появление синдрома отмены.
«Именно появление синдрома отмены является важнейшим маркером любой зависимости. Отсутствие «объекта» в зоне досягаемости вызывает негативные эмоции, ухудшение самочувствия, снижение активности. Так, ребенок может испытывать тревогу и беспокойство при любых попытках ограничить его доступ к играм. В дальнейшем могут появиться и более серьезные физиологические симптомы: нарушения режима сна, потеря потребности в еде, тахикардия, обильное потоотделение, тремор конечностей», — пояснила психолог.
По словам Метелевой, в этом случае лечить нужно причину, а не следствие. Так, если вы понимаете, что ребенок уходит с головой в виртуальную реальность, нужно постараться компенсировать ему недостающие эмоции, проговорить страхи и беспокойства.
«Ни в коем случае нельзя ругать или обвинять ребенка. Попробуйте для начала спокойно провести с ним беседу, узнать, что его беспокоит, предложить помощь. Например, часто в ловушку зависимости попадают дети, изначально склонные к фантазии и уединенности, интроверты. Такому ребенку нужно помочь наладить социальные коммуникации, снять страх общения со сверстниками», — добавила она.
Кроме этого, психолог напомнила, что существует зависимый тип личности, на формирование которого влияет множество факторов: генетика, социальные факторы, семья, детские психологические травмы.
«Если мы видим у ребенка склонность к излишнему увлечению компьютерными играми, то зачастую можно предполагать риск формирования других форм зависимого поведения во взрослом возрасте», — резюмировала психолог.
Ранее врач объяснил, почему зависимости подвержены все люди.