Детей часто укачивает в машине из-за незрелости вестибулярного аппарата, эмоциональной возбудимостью перед поездкой, а также нехватки свежего воздуха и резких запахов в салоне авто, рассказала врач-педиатр, гастроэнтеролог, консультант по лабораторной медицине Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Юлия Зотова в беседе с «Газетой.Ru».
Облегчить симптомы укачивания или полностью убрать их, по мнению врача, поможет правильная подготовка к поездке. Так, специалист посоветовала кормить ребенка не позже 1,5-2 часов до начала автопутешествия, давать нетяжелую еду.
«Пища должна быть легкой, но при этом полноценной. Можно предложить творог или сырники, отварное яйцо, кашу с сухофруктами или злаковые мюсли на молоке; фрукты — яблоко, грушу или банан», — отметила эксперт, добавив, что выпечку, фастфуд, сладкое лучше отложить на конец поездки.
Помочь против укачивания может помочь правильная посадка в машине. «Усаживать в автомобиль ребенка лучше по ходу движения, посередине заднего кресла, чтоб он смотрел вдаль, в лобовое окно, а не в боковые», — посоветовала педиатр Зотова.
Также специалист рекомендовала отказаться в поездке от гаджетов, так как они раздражают нервную систему маленького ребенка, а это может способствовать укачиваю. По мнению врача, лучше отвлекать дошкольника стационарной игрушкой.
О том, как собрать в автопутешествие аптечку, читайте в статье на «Газете.Ru».