Наталья Шиндряева, врач-невролог, профессор кафедры неврологии Института профессионального образования Сеченовского университета, рассказала «Газете.Ru», как помочь человеку при панической атаке.
Она посоветовала вести себя спокойно, чтобы не усугубить состояние.
«Если вы уверены, что это паническая атака, важно не подливать масла в огонь и не усугублять панику. Говорите с человеком простыми, короткими предложениями. Возьмите его за руку, сделайте легкий массаж. Предложите подышать вместе. Разговаривайте с человеком на отвлеченные темы, побуждайте его отвечать вам и таким образом отвлекаться», – обяснила эксперт.
Шиндряева добавила, что если симптомы нарастают и вызывают тревогу, можно отвести человека в тихое место и вызвать скорую помощь.
Ранее врач рассказала, как отличить паническую атаку от сердечного приступа.