Первые признаки возникновения депрессивных эпизодов – различные нарушения сна. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-психиатр, психотерапевт ФНКЦ ФМБА России Юлия Левченко.
«Нарушается сон по типу ночных и ранних пробуждений, вздрагиваний во сне или поздних засыпаний и ранних пробуждений. То есть нарушается форма сна. Еще один тревожный сигнал – снижается настроение, и те вещи, которые раньше приносили удовольствие, удовлетворение или хотя бы улыбку, перестают радовать. Человек становится эмоционально уплощен, то есть его эмоции скудеют. В какой-то мере может появиться раздражительность и недовольство. Вот эти признаки являются тревожным звоночком и поводом для обращения к врачу», – объясняет доктор.
Также психиатр подчеркивает, что после пережитых депрессий через какое-то время могут возникать панические атаки, особенно если человек не прибегал к медицинской помощи.
Ранее россиянам назвали способ справиться с осенней хандрой.