Как правильно говорить с детьми и подростками о тревожных событиях, чтобы не травмировать их, «Газете.Ru» рассказала психотерапевт, клинический психолог Регина Беседа.
Маленьких детей лучше оградить от переживаний, эмоциональное состояние родителей сказывается на ребенке в первую очередь. Важно не перекладывать на дошкольника свои тревоги и страхи, это грозит серьезной психологической травмой.
«Если папа и мама нервничают, бесконечно сидят в сети и обсуждают друг с другом происходящее, невольно вовлекая в процесс ребенка, он видит их растерянность, это нехорошо, излишняя нервозность пугает. Ребенок теряет опору, которую он должен видеть в лице родителей, он теряется в поступках, не чувствует себя в безопасности. Такая травма намного сильнее физической», — объяснила специалист.
С детьми постарше важен диалог. Родители должны правильно расставлять акценты, научить ребенка не доверять всему, что он видит в сети, показать источники информации, которым они верят сами. Подростки могут и должны учиться самостоятельно анализировать происходящее.
«Не нужно спорить с подростком на тему правильности или неправильности полученной им информации. Это должен быть серьезный разговор, в котором родители помогают ребенку сделать выводы. Нужно объяснить, что часто информацию намеренно искажают, чтобы напугать или сформировать негативное мнение, в этом случае необходимо доверять только официальным источникам», — рассказала психотерапевт.
Беседа отметила, что во время тревожных событий нужно научиться адаптироваться, продолжать заниматься любимым делом. Уделять внимание тому, что доставляет удовольствие, а не «сотрясать воздух, пугая ребенка эмоциональным всплеском». В состоянии стресса трезво оценивать ситуацию невозможно, резюмировала эксперт.
Ранее сообщалось о том, что психиатр Вирт назвала симптомы сепарационной тревоги у детей.