Природные антибиотики помогают усилить иммунную защиту организма, сообщила радио Sputnik врач-диетолог Татьяна Залетова.
Не стоит надеяться на то, что с помощью определенных продуктов можно вылечить грипп или простуду, но использовать природные антибиотики как средства профилактики можно довольно успешно. Диетолог рекомендует включить в рацион базилик.
«Он обладает дезинфицирующими и бактерицидными свойствами. При его употреблении вы повышаете защиту от гриппа и простуды, а также помогаете организму справиться с пищевыми инфекциями», — рассказала специалист.
Аналогичное воздействие на организм окажет и свежий чеснок, он активирует иммунную систему организма и усиливает ее возможности в борьбе с простудными и вирусными инфекциями.
Ранее сообщалось о том, что иммунолог Крючков дал советы, как защититься от гриппа осенью.