Продукты с высоким содержанием сахара, к которым в первую очередь относятся сладкая газировка и мороженое, летом лучше исключить из рациона, они губительно воздействуют на весь организм, сообщил в беседе с «Газетой.Ru» врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
Самым вредным продуктом диетолог считает сладкую газировку, в летнюю жару ее пить просто противопоказано, сахар в жидком виде гораздо быстрее всасывается в кровь и наносит серьезный удар по всем органам и системам.
«Сахар провоцирует развитие воспалительных процессов. Его регулярное употребление грозит проблемами с сердцем и онкологическими заболеваниями», — предупредил врач.
Второй наиболее вредный продукт — мороженое, особенно недорогое, с высоким содержанием дешевых жиров и пальмового масла.
«В мороженом тоже излишне много сахара, кроме того, если злоупотреблять холодным мороженым, то велик риск заработать ангину или ларингит. Лучше всего запивать мороженое теплым несладким напитком», — отметил
диетолог.
Врач также призвал отказаться от жареного красного мяса, ссылаясь на данные многочисленных исследований, диетолог заявил, что его употребление чревато раком кишечника и ускорением процессов старения.
Ранее сообщалось о том, что диетолог Писарева рассказала, какие продукты лучше не есть на завтрак.