Вопреки расхожему мнению, употребление холодных продуктов не способствует избавлению от лишних килограммов, может привести к резкому снижению иммунитета и заболеваниям желудочно-кишечного тракта, рассказал «Газете.Ru» врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.
По мнению специалиста, при согревании и переваривании холодной пищи организм тратит слишком незначительное количество энергии, которое никак не поможет похудеть. Если придерживаться популярной «ледяной» диеты, то можно заработать проблемы с желудком.
«Важно понимать, что может быть организм потратит какую-то энергию на согревания себя после холодной пищи, но это ничтожно маленькая цифра. Если мы будем есть все и набирать среднюю порцию килокалорий на такой холодной диете, то потеряем их минимальное количество, это никак не влияет на потерю веса», — отметил врач.
Употребление в пищу холодных продуктов также приведет к резкому снижению иммунной защиты организма и может грозить ОРВИ и простудами.
Ранее сообщалось о том, что врач объяснил, что произойдет с организмом, если есть только овощи.