Регулярное употребление в пищу грецких орехов способно оказать положительное влияние на мужскую репродуктивную систему, сообщила «Москве 24» врач-диетолог Юлия Чехонина.
В составе грецких орехов в в большом количестве содержатся полиненасыщенные жирные кислоты и растительный белок. К тому же это довольно калорийный продукт, который способен восполнить нехватку энергии и положительно сказаться на повышении потенции.
«Также полиненасыщенные кислоты улучшают кровообращение и положительно влияют на репродуктивную функцию у мужчин», — отметила врач.
Специалист также порекомендовала включить в рацион грецкие орехи для снятия тревожности. Благодаря витаминам группы В улучшается работа нервной системы, организм становится менее восприимчив к стрессу.
Ранее сообщалось о том, что диетолог назвала два продукта, которые ускоряют рост волос.