Цивилизация
В зимнее время защитные силы организма снижаются, и о себе дают знать многие недуги. В их числе кариес, пульпит, периодонтит и флюс. Об этом «Газете.Ru» рассказала российский врач-стоматолог и основатель клиники «Smilestudio» Луиза Автандилян.
«Под воздействием холодного воздуха и температурных перепадов зубная эмаль истончается и становится гиперчувствительной, что также приводит к возникновению острой боли и болезненной реакции на внешние раздражители, особенно во время еды», — начала эксперт.
Она также объяснила причины, по которым возникает боль.
«Зачастую недостаточность дневного света в зимние месяцы вызывает в организме дефицит витамина D, участвующего в усвоении кальция. В результате эмаль зубов размягчается, истончается и начинает постепенно разрушаться под воздействием агрессивных кислот, выделяемых бактериями», — рассказала стоматолог.
По мнению эксперта, чтобы помочь своим зубам в зимнее время, следует придерживаться семь простых рекомендаций.
«Не стоит пить горячие напитки на улице — температурные перепады могут навредить зубной эмали. По этой же причине избегайте долгих разговоров на морозе и вдыхайте холодный воздух носом. А в случае перенесенного острого респираторно-вирусного заболевания после выздоровления смените вашу зубную щетку на новое изделие», — посоветовала Луиза Автандилян.
Она отметила и важность правильного питания: разнообразного и полезного.
«В ежедневном рационе должна присутствовать пища, богатая кальцием, фтором, магнием, калием и витаминами группы A, B, C, D, K — идеально подойдут молочные продукты, мясо и рыба, яйца и морепродукты, свежие фрукты, овощи и зелень, а также орехи и злаки. Зимой целесообразно принимать витаминно-минеральные добавки и комплексы с целью профилактики дефицитных состояний», — рассказала врач.
Еще одна рекомендация от эксперта — чистить зубы утром после завтрака и вечером перед сном аккуратными выметающими движениями.
«Для ежедневного ухода выбирайте реминерализующие зубные пасты средней степени абразивности — например, на основе кальция. Пользуйтесь зубной щеткой средней жесткости, укрепляющими лечебно-профилактическими ополаскивателями и суспензиями для полости рта на основе гидроксиапатита кальция — молекулы минерала заполняют дентинные канальцы и микротрещины на поверхности зубной эмали, что значительно снижает ее чувствительность», — заключила она.
Луиза Автандилян отметила, что, если снизить чувствительность зубов в домашних условиях не получается, надо проконсультироваться со специалистом.
Ранее врач рассказала, какие головные боли указывают на проблемы с зубами.