Эксперт-фрирайдер раскрыл, как двумя действиями обезопасить себя от травм на сноуборде

Фрирайдер Чадкин посоветовал начинающим сноубордистам надевать защиту

Участник соревнований по фрирайду (катание на сноуборде вне подготовленных трасс), эксперт «Спортмастер PRO» Виктор Чадкин в беседе с «Газетой.Ru» рассказал, какие главные опасности подстерегают любителя в начале занятий сноубордингом и что следует делать, чтобы избежать травм.

«Сноубординг — это вид спорта, который сопряжен с травмами и падениями, особенно если несерьезно относиться к разминке и обучению базовым навыкам катания.
В начале обучения чаще всего падают назад, на копчик и затылок, или вперед, на колени и кисти.

Как обезопасить себя от травм? Во-первых, надевать защиту. Минимум — это шлем и защитные шорты, а еще лучше добавить защиту коленей, локтей и кистей.

Во-вторых, надо покататься с инструктором — от трех до пяти занятий. Вас научат правильно надевать снаряжение, вести себя на склоне, падать и, самое главное, красиво и безопасно кататься. Если нет возможности покататься с инструктором, можно самостоятельно изучить базовую технику по видеоурокам в интернете», — сказал Чадкин.

Ранее эксперт-фрирайдер рассказал, что надо отучаться смотреть на доску во время катания.