Подписывайтесь на Газету.Ru в Telegram Публикуем там только самое важное и интересное!
[]
Новые комментарии +

Психологи назвали способы легко войти в рабочий режим после праздников

Психолог Андросенко: после праздников важно составить план на рабочую неделю

Легче войти в трудовой режим после долгих праздничных выходных поможет составление плана на день и на всю рабочую неделю. Это дает возможность правильно расставить приоритеты, вспомнить важные задачи и организовать время, чтобы избежать перегрузок, рассказала RT психолог отдела профориентации и карьеры специализированного центра занятости «Моя карьера» Елена Андросенко.

Делиться с коллегами впечатлениями от выходных лучше всего до работы или во время перерыва – это дает возможность еще раз пережить приятные моменты и получить заряд позитивной энергии, считает специалист.

«Человеку важно иметь своеобразный альбом позитивных и счастливых моментов и обращаться к нему за дополнительным ресурсом», — отметила Андросенко, подчеркнув, что прибегать к такому методу нужно только во внерабочее время.

С началом рабочей смены нужно постараться сконцентрироваться на настоящем моменте и планировании будущих задач, не убегая в прошлое, посоветовала психолог. Также психолог посоветовала ценить работу и помнить, что она дарит множество плюсов, в том числе – финансы на оплату расходов и возможность профессионального развития. Праздники же могут потерять свою привлекательность, если будут слишком частыми.

Поднять настроение может и внимание к другим праздникам, даже если они не являются выходными днями, добавила психолог. В качестве примера она привела День музеев, который отмечается 18 мая.

«Подготовка планов на ближайшие выходные — также отличный способ для поднятия эмоционального фона», — подытожила специалист.

Напомним, также психологи советуют заранее составлять списки дел и приступать к ним поочередно. Сложные задачи рекомендуется начинать выполнять с утра.

Врачи ранее объяснили, как наладить питание после майских праздников.

Что думаешь?
😆1
👍0
👎0
😢0
❤️0
😡0
🤯0
Зеленского могут отстранить из-за диагноза: что с ним?Раскусил сразу: что Лавров заявил об угрозах ТрампаСенсация: жена Макрона и тайна её происхожденияКортеж Путина срочно выехал в Кремль посреди ночи: что случилосьВласти дополнительно подняли пенсии и пособия: какими они будутЧто вскрылось о семье находящегося в коме КеосаянаПутин теперь официально обратился к Трампу и вот что заявилЗурабишвили обратилась к Трампу: неожиданный поворотЗеленский сделал наглое заявление о новых российских регионахТеперь с катастрофой под Актау всё ясно: помог «черный ящик»Путин быстро ответил на ультиматум ТрампаТрамп заморозил помощь Украине: её ответ не заставил себя ждатьВот вам и друзья: как заговорили о Добровольской после смертиЖенщина закидывает ногу на ногу? Это значит лишь одноПушилин: ВС России перекрыли пути снабжения ВСУНа угрозы Трампа сразу прилетел ответ из ГосдумыМарочко открыто заговорил о творящемся на передовойПочему японцы стали специально садиться в тюрьмуУ Путина появился план на Мишустина: США в яростиВ Кремле не стали терпеть слов Алиева о России: ответили четко
Загрузка