Цивилизация
Садиться на диету за несколько дней до Нового года не рекомендуется — это может нанести вред здоровью. Об этом заявила РИА Новости врач-диетолог, заведующая отделением дневного стационара Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Татьяна Залетова.
Как рассказала диетолог, частой проблемой особенно для молодых женщин бывает невозможность влезть в новогоднее платье. Если похудеть к праздникам не получилось, резко ограничивать себя в еде не нужно, подчеркнула Залетова.
Резкое ограничение в питании с последующим добавлением в рацион жирных продуктов в сочетании с газированными напитками может привести к проблемам со здоровьем, пояснила врач.
По ее словам, лучше поработать над уменьшением жидкости в теле. Для этого следует убрать все соленые продукты из рациона и недосаливать еду, а также пить больше воды.
До этого ученые рассказали, чем чреват повторный набор веса после завершения диеты.
Ранее ученые установили вещество, помогающее замедлить набор веса и улучшить здоровье.