Цивилизация
Чай не стоит пить в больших количествах, потому что злоупотребление этим напитком может вызвать тахикардию, головную боль и раздражительность. Об этом «Москве 24» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
«Если употреблять напиток в избыточных количествах, в любом случае будет нагрузка на почки, излишняя тонизация нервной системы», – пояснила эксперт.
По ее словам, в день рекомендуется выпивать не более 4–5 чашек зеленого или 3–4 кружек черного чая. Врач также напомнила, что в чае, как и в кофе, содержится кофеин, который может негативно повлиять на самочувствие.
«Человек сначала начнет срываться на близких, а потом, так как любое психоактивное вещество истощает резервы надпочечников, может наступить обратная реакция, то есть заторможенность и ступор», — добавила Соломатина.
Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев до этого говорил, что потребление кофе и чая в большом количестве может негативно сказаться на состоянии костей. Он пояснил, что они выводят из организма кальций, отвечающий за здоровье костной ткани, что и ухудшает состояние костей. Кроме того, аналогичный эффект создают сладкие газированные напитки.
Ранее врач назвала самый опасный для пожилых людей напиток.