Цивилизация
Врач-терапевт, доктор медицинских наук Рина Заславская в интервью Pravda.Ru объяснила, как побороть хроническую усталость. По ее словам, этот симптом может указывать как на серьезные заболевания, так и на нехватку важных микроэлементов в организме.
«Нередко хронической усталостью страдают люди с железодефицитной анемией, малокровием. Дефицит железа скрыто протекает. Человек не может понять, в чем дело. Вот усталость. Сдайте анализ крови на железо. Но прежде всего, гемоглобин. Самое простое — посмотреть общий анализ крови. Он очень информативный», — объяснила Заславская.
Она подчеркнула, что «хроническая усталость» — не диагноз, а синдром. Если заболевания, являющиеся причиной подавленного состояния, удалось исключить, специалист посоветовала обратить внимание на свое психоэмоциональное состояние. Нередко, по ее словам, постоянная усталость является следствием пережитого стресса.
Врач-терапевт Татьяна Романенко до этого отмечала, что усталость после пробуждения утром может говорить о наличии у человека гормональных нарушений или нехватке витаминов.
Ранее психолог рассказала, как отличить усталость на работе от выгорания.