Названы правила, которые помогут пожилым людям защититься от инфаркта

Врач Хухрев: сокращение стресса поможет пожилым людям защититься от инфаркта

Пожилым людям важно внимательно относиться к своему здоровью и минимизировать стрессовые ситуации, чтобы защититься от инфаркта. Об этом «Москве 24» рассказал врач-терапевт Алексей Хухрев.

По его словам, стресс может повысить давление и увеличить риск развития сердечного приступа, поэтому представителям старшего поколения рекомендуется как можно меньше нервничать.

«В пожилом возрасте человека из равновесия выбивают очень многие вещи, которые молодые даже не замечают. Нужно стараться не принимать все слишком близко к сердцу. Потому что слишком большое давление для изношенных сосудов — это всегда не к добру», — сказал Хухрев.

Помимо этого, врач рекомендует избавиться от вредных привычек, в том числе, курения и употребления алкоголя. По возможности необходимо поддерживать вес в норме, регулярно заниматься физической активностью, контролировать давление и высыпаться.

Кардиолог, ведущий специалист сети клиник «Семейная» Александра Кирьянова до этого говорила, что плавание, как и любая другая физическая активность, может стать причиной сердечного приступа.

Ранее кардиологи выяснили, имеет ли смысл проверять кровяное давление дома.