Цивилизация
Усталость после пробуждения утром может говорить о наличии у человека гормональных нарушений, рассказала «Москве 24» врач-терапевт Татьяна Романенко.
Она уточнила, что в этом случае может быть нарушена работа щитовидной железы. Кроме того, причиной может быть нехватка витаминов и микроэлементов в организме, продолжает врач.
«Анемия, то есть нехватка железа, дефицит витамина D и группы B могут провоцировать плохое пробуждение, и с утра человек чувствует себя неважно, нет никаких сил работать», — уточнила Романенко.
Усталость может вызываться и расстройством нервной системы при вегетососудистой дистонии или депрессии, а также остановкой дыхания во время сна — апноэ.
«Человек храпит, у него случается остановка дыхания, и сон становится непродуктивным. В итоге он вроде спал достаточное количество времени, но с утра просыпается уставшим и буквально засыпает на ходу», — заключила терапевт.
Британские ученые из Оксфордского университета до этого разработали новый метод диагностики синдрома хронической усталости (СХУ). По их данным, анализ крови пациента определяет наличие заболевания с точностью в 91%.
Ранее психолог рассказала, как отличить усталость на работе от выгорания.