Цивилизация
Школьников не стоит сильно нагружать учебой в первые недели учебного года, чтобы помочь им снова войти в режим, сказала в беседе с Pravda.Ru детский психолог Варвара Кокурина.
«Нужно соблюдать режим дня, режим труда и отдыха. И не перегружать с первых дней, а постепенно вводить нагрузку. Плюс к этому не вести ребенка на все кружки сразу, а постепенно вводить нагрузку и кружки, дать ему возможность к этому адаптироваться», — дала совет Кокурина.
Она напомнила родителям, что в этот сложный для всех детей период им особенно важно получать внимание и любовь. По ее словам, на адаптацию учеников потребуется две недели. Для первоклассников данный процесс может занимать от полугода до года, заключила психолог.
До этого родителям посоветовали находиться в постоянном контакте со школьником, чтобы помочь ему адаптироваться в первую неделю учебы. Для этого важно узнавать, как прошел его день и что его беспокоит. Помимо этого, нужно постараться обеспечивать ему общение со сверстниками вне школы, например, во время посещения секций или прогулок.
Ранее нутрициолог рассказала, какие продукты должны быть в рационе школьника.