Тренер по омоложению назвала пять причин быстрого старения

Тренер по омоложению Трескова: неправильное питание и вредные привычки являются причинами быстрого старения

Ежедневные привычки человека могут стать причиной более быстрого старения. О них «Общественной службе новостей» рассказала тренер по естественному омоложению Надежда Трескова.

Прежде всего к раннему старению приводит неправильное питание, отмечает эксперт. По ее словам, жирная и переработанная еда повышает уровень холестерина и увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, что в свою очередь негативно сказывается на коже. Еще одна причина — недостаток физической активности. Такой образ жизни приводит к слабости мышц и ухудшению кровообращения, поэтому организм менее эффективно противостоит негативным воздействиям. Специалист советует отказаться и от вредных привычек, включая алкоголь и сигареты, потому что они наносят ущерб коже и способствуют образованию морщин.

Для сохранения молодости важно высыпаться, продолжает Трескова. Во время сна организм не только восстанавливается, но и вырабатывает
коллаген, который является основным компонентом упругой кожи. Последний фактор — хронический стресс, который также может стать причиной преждевременного старения и негативно влиять на кожу, заключила она.

53-летняя певица Анжелика Агурбаш до этого заявила, что внешний вид человека отражает его внутреннее состояние. По ее мнению, ни косметика, ни элементы гардероба не смогут украсить внешность человека, если у него потухший взгляд.

Ранее стало известно, сколько россиян ухаживают за собой для сохранения молодости и красоты.