Цивилизация
Тема здорового образа жизни волнует большую часть (59,7%) российских мужчин. Это результаты исследования «АльфаСтрахование», с результатами которого ознакомилась «Газета.Ru».
Опрос показал, что меньше всего интересуют принципы ЗОЖ мужчин-россиян в возрасте старше 50 лет (10,2%) и молодых людей до 25 лет (12,4%).
45% опрошенных пояснили, что в первую очередь ассоциируют здоровый образ жизни с правильным питанием. То, что ЗОЖ предполагает отказ от курения и спиртных напитков, заявили по 36% респондентов. Занятия спортом считают принципов ЗОЖ 22,4%, а ведение активной жизни в целом — 18%.
О ментальных практиках и медитациях, которые помогают придерживаться ЗОЖ, говорили 15,9% респондентов.
Интересно, что свой рацион считают правильным 28,5% мужчин. Еще 41,4% признались, что хотели бы питаться лучше, однако им не позволяет это сделать бюджет. 19% респондентов пожаловались на нехватку времени для приготовления еды.
Что касается питания, то в рамках ЗОЖ-подхода 23,7% опрошенных заявили, что придерживаются подсчета калорий. 22% стараются употреблять в пищу больше овощей, а 18,8% — не переедать. Отказались от сахара 16,8% мужчин, а от животного белка — 11%.
При таких подходах 42% тратят на еду от 10 до 20 тыс. руб. 26,7% стараются не тратить более 5 тыс. руб., а 22,1% укладываются в 5-10 тыс. руб. ежемесячно.
Спортом дома занимаются 26,6%. 12,7% – регулярно бегают, на фитнес ходят чуть менее 10% опрошенных, а еще 9% посещают групповые занятия по йоге, пилатесу и стрейчингу. Тем не менее, 27,9% регулярные занятия не ввели, а 25,6% уделяют время спорту 2-3 раза в неделю. 18% спортивной подготовке выделили всего 1 день, а 17,6% – наоборот каждый.
Ранее стало известно, что большинство россиян обращаются к врачам не чаще раза в год.