Цивилизация
Уже в 30-летнем возрасте у многих появляются боли в спине, шее или ногах. Зачастую эти симптомы не безобидны и могут сигнализировать о развитии ортопедических заболеваний опорно-двигательного аппарата, таких как миофасциальный синдром или износ межпозвоночных дисков. Об этом «Газете.Ru» рассказал травматолог-ортопед Первой профессиональной сети ортопедических салонов ОРТЕКА Михаил Игнатов.
По словам эксперта, из-за отсутствия движения и спортивных тренировок мышцы человека со временем ослабевают, им становится сложнее справляться даже с элементарными нагрузками.
«В результате, например, при сидячей работе, когда мышцы излишне напрягаются, появляются боли в спине и шее, которые могут сигнализировать о развитии миофасциального синдрома – неврологического нарушения, при котором мышцы непроизвольно сокращаются, принося сильную боль», – сообщил ортопед.
Также сидячая работа, неправильная осанка, отсутствие адекватной спортивной нагрузки способствуют износу межпозвонковых дисков.
«Такие дегенеративные изменения позвоночника свойственны остеохондрозу. Сегодня для обозначения этой патологии используется термин «дорсопатия». Это заболевание приводит к хроническим болям в спине, которые могут проявиться как раз в 30 лет и после», – констатировал Михаил Игнатов.
Он отметил, что после 30 лет начинают прогрессировать плоскостопие и появляться «косточки» или «шишки» на стопах. При первом заболевании постепенно уплощаются своды стопы, а ударная нагрузка во время ходьбы распределяется неправильно. Из-за второго меняется положение плюсневой кости в суставе большого пальца ноги, в результате чего последний отклоняется к наружной стороне стопы.
«На фоне таких заболеваний зачастую возникают хронические боли в ногах. Среди причин развития плоскостопия и «косточки» — наследственная предрасположенность, приобретенные травмы, лишний вес, большие нагрузки на стопы и ношение неудобной обуви – каблуков, плоской подошвы, узкого мыса», – объяснил врач.
По его словам, именно из-за риска развития перечисленных заболеваний ближе к тридцати важно заняться профилактикой, чтобы избежать серьезных проблем в будущем.
«При появлении болей в каких-то частях тела рекомендуется сразу же обратиться за консультацией к травматологу-ортопеду и пройти обследование опорно-двигательной системы. Врач предложит специальный комплекс упражнений для укрепления мышечного скелета и подберет ортопедические изделия для заботы о здоровье», – заключил специалист.
Ранее врач назвала защемление нерва причиной развития радикулита и отмирания нервных клеток.