Цивилизация
Для профилактики деменции, прежде всего, нужно обратить внимание на повседневную активность, образование и вредные привычки. Об этом «Газете.Ru» рассказал кандидат медицинских наук, невролог филиала израильской клиники «Хадасса» в Сколково Антон Тихоновский.
По словам эксперта, факторов риска развития деменции, известных на сегодняшний день, несколько. Например, есть четкая корреляция между сердечно-сосудистыми факторами риска и сосудистой деменцией.
«Своевременное выявление таких факторов, как повышенное давление, высокий уровень холестерина, а также изменение образа жизни – увеличение физической активности, отказ от курения, сброс веса, снизят вероятность развития нарушений памяти. Так, например, доказано, что у людей с индексом массы тела (ИМТ) больше 30, риск развития деменции выше, чем у людей с ИМТ, находящемся в пределах 20-25. Кроме того, у людей, которые занимаются физической активностью на регулярной основе, процент развития деменции меньше по сравнению с теми, кто не занимается спортом», – констатировал врач-невролог.
В этих же исследованиях, утверждает эксперт, занятия спортом доказали свою эффективность даже в группе старшего и пожилого возраста, когда риск развития нарушений памяти очень высок.
Повлиять на риск развития деменции могут и лекарства, которые оказывают негативное влияние на память и функцию внимания.
«К таким, например, относятся препараты из группы бензодиазепинов, часто принимаемых при бессоннице и тревоге. Сегодня есть достойные альтернативные средства, о которых нужно спросить врача во избежание ухудшения памяти», – рекомендовал Антон Тихоновский.
Он добавил, что еще одним фактором, влияющим на развитие, выраженность и скорость прогрессирования деменции, является уровень образования.
«В нескольких исследованиях выявлено, что более высокий уровень образования защищает от ранней деменции, и приводит к тому, что симптомы развиваются медленнее, гораздо позже наступает утрата навыков, способности к самообслуживанию», – сообщил кандидат медицинских наук.