Цивилизация
Тем, у кого проблемы с венами на ногах, нужно особенно ответственно относиться к покупке обуви. Об этом «Газете.Ru» рассказал хирург-флеболог первой профессиональной сети ортопедических салонов ОРТЕКА Армен Авакян.
По словам эксперта, неправильный выбор этого элемента гардероба может спровоцировать или усугубить течение варикозной болезни. Именно поэтому людям, страдающим от такой патологии, ни в коем случае нельзя носить туфли на высоких каблуках.
«Кровь по венам нижних конечностей идет снизу вверх. Во время движения у человека сокращаются мышцы голени, которые воздействуют на вены и тем самым стимулируют отток венозной крови от ног к сердцу. При длительном ношении обуви на высоких каблуках эти мышцы перегружаются и сильно напрягаются, из-за чего они перестают правильно поддерживать работу венозной системы», – говорит флеболог.
Так, отток крови ухудшается, давление в сосудах увеличивается, что в итоге приводит к их расширению. В результате начинают беспокоить отеки, которые обычно отчетливо проявляются к концу дня. Все это ослабляет вены и способствует развитию варикозной болезни.
«Негативно сказываются каблуки и на опорно-двигательной системе: излишней нагрузке подвергаются стопы, колени, позвоночник. Конечно, подобную обувь не стоит носить тем, кто страдает такими ортопедическими заболеваниями, как плоскостопие, артрит, дегенеративные изменения позвоночника», – отмечает Авакян.
Также, уверен хирург, ходьба на каблуках нередко приводит к развитию поперечного плоскостопия, вальгусному отклонению первого пальца стопы и молоткообразной или когтеобразной деформации остальных. Каблуки негативно влияют на осанку, так как при их ношении существенно смещается центр тяжести. Из-за такого воздействия на позвоночник часто начинает болеть спина. Подобные туфли нередко становятся причиной появления проблем с коленными суставами.
«Помимо высоких каблуков, не стоит носить обувь на тонкой подошве c низкой амортизацией. Она недостаточно защищает ступни от нагрузок и способствует развитию плантарного фасциита. Отказаться лучше и от туфель с узким мысом. Их постоянное использование может нарушить кровообращение в переднем отделе стопы и привести к деформации пальцев», – предупреждает эксперт.
При этом добавляет, что оптимальный вариант на каждый день – это обувь с широким носом, поддерживающей стелькой, улучшенной амортизацией пятки, формоустойчивым задником, застежками или шнурками для регулировки полноты.
«Все эти элементы свойственны ортопедической обуви, которая удерживает стопы в физиологически правильном положении и защищает их от нагрузок. При такой поддержке ноги не болят, меньше устают, а мышцы голени работают правильно», – заключает Армен Авакян.
Ранее остеопат назвал ношение сумки на плече разрушительным для суставов.