Подписывайтесь на Газету.Ru в Telegram Публикуем там только самое важное и интересное!
Новые комментарии +

В Роспотребнадзоре назвали продукты, которых лучше избегать после COVID-19

Некоторые продукты лучше не есть переболевшим коронавирусом — есть большой список того, на что их стоит заменить, рассказала РИА «Новости» эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова.

По ее словам, от колбасы, сосисок и икры лучше отказаться, заменив их на рыбу, овощи, бобовые и цельнозерновые продукты. Овсянка, гречка, рис, перловка, булгур являются отличными источниками энергии, богаты витаминами группы В и содержат много пищевых волокон, необходимых для нормальной работы ЖКТ.

«Обязательно в рационе должна присутствовать рыба, и очень хорошо, когда несколько раз в неделю на нашем столе есть блюда из жирной рыбы. Так мы получаем необходимые омега-3. Не стоит исключать из рациона различные растительные масла и орехи — они прекрасный источник жирорастворимых витаминов», — заявила эксперт.

По ее словам, икра, неважно, красная или черная, не обладает какими-то особенными целительными свойствами в плане реабилитации пациентов — это распространенный миф.

Ранее нутрициолог рассказала, как правильно питаться во время COVID-19.

Новости и материалы
Кулеба раскрыл, какой документ увидел на столе у Байдена перед началом СВО
Защитник «Спартака» назвал легионера, которого вернул бы в команду
Белла Хадид сменила имидж: «Челка библиотекарши»
Больше половины жителей Германии захотели ухода Шольца после досрочных выборов
Трамп сообщил, что не собирается продавать акции своей соцсети Truth Social
Пара забрала своих детей из школы, чтобы путешествовать с ними по миру
44-летняя Жизель Бюндхен изменила питание: «Жаждет новых блюд»
В украинском городе произошли взрывы
Названо место, на котором должен быть «Спартак» в РПЛ
В ГД призвали не делать исключений для монашества в законопроекте о чайлдфри
Британские полицейские обнаружили фабрику по производству каннабиса рядом с участком
Стажерка московского турагентства обманула клиентов на 1,8 млн рублей
ЕС принял декларацию о повышении конкурентоспособности Европы
Выступление Путина на «Валдае» цитировали десятки зарубежных СМИ
Награжденному медалью участнику СВО отказали в выплате за ранение
Умер генконсул России в Гюмри
На Урале глава родительского комитета высказалась за запрет квадроберов в школах
Принадлежащая Volkswagen и FAW марка Jetta представит новый седан
Все новости