Подписывайтесь на Газету.Ru в Telegram Публикуем там только самое важное и интересное!
Новые комментарии +

Диетолог назвала продукты и напитки с бодрящим эффектом

Врач-диетолог, нутрициолог, член национальной ассоциации диетологов Анна Белоусова в беседе с радио Sputnik перечислила продукты и напитки с бодрящим эффектом.

По ее словам, обычно для того, чтобы взбодриться, люди пьют кофе. Однако существуют и другие варианты, отметила специалист.

Она привела в пример любой цитрусовый сок, который обладает бодрящим действием.

«В принципе, это свойство имеет большинство фруктов и ягод. Например, кислые, кисло-сладкие ягоды, такие как черешня, вишня. Также все красные и темно-синие ягоды: клубника, черника, черная смородина», — сказала Белоусова.

Она добавила, что стимулировать нервную систему можно также, употребляя такие овощи, как баклажаны, свежие лук и чеснок. Как указала врач, некоторые овощи бодрят лишь в сыром виде, а после термической обработки меняют свои свойства.

«Если грызть сырую морковку, будет бодрящее действие, если термически ее обработать — успокаивающее. То же самое и со свеклой: сырая свекла обладает стимулирующим действием, а термически обработанная — успокаивающим», — пояснила Белоусова.

Ранее нейропсихолог Ирина Хвингия рассказала, как можно взбодриться утром без кофе или крепкого чая.

Новости и материалы
Отпиливший себе гниющую ногу в окопе боец СВО рассказал о своем состоянии
«Вопрос не «если», а «когда»: лидер клуба НХЛ о рекорде Овечкина
Президент Ирана сделал заявление по поводу создания ядерного оружия
Россиянин, задержанный за избиение матери, сбежал от полиции по дороге в больницу
Публициста Стомахина заочно арестовали за распространение фейков о ВС РФ
Люк Бессон высказался о любви в сериале «Макрон» на московском форуме
На Украине заявили о скорой разработке проекта демобилизации
Маск хочет пожизненного заключения для врачей, меняющих детям пол
Стало известно, как Зеленский использует США в своих интересах
Эвакуированный из Палестины врач получил гражданство РФ
Россиянка избила палкой сотрудников службы отлова, защищая бездомных животных
Россия передала Киргизии оборудование для ремонта военной техники
Бывшая жена Хью Джекмана вышла на публику с мужчиной на фоне слухов об измене актера
Хозяйка не узнала своего кота, вернувшегося домой спустя 5 лет
На Украине рассказали о возвращении беженцев в Мариуполь
Дружественные страны могут начать поставлять России картофель
Пашинян сбрил бороду
Стало известно, кто живет в трехуровневой квартире Леонтьева в Москве
Все новости