Подписывайтесь на Газету.Ru в Telegram Публикуем там только самое важное и интересное!
Новые комментарии +

Сомнолог рассказала, как спать в жару без кондиционера

Для того, чтобы комфортно спать в жаркую погоду без использования кондиционеров необходимо следовать нескольким простым советам. О них телеканалу «Звезда» рассказала член Российского общества сомнологов, врач Алена Максимова.

Она подчеркнула, что в спальне стоит ставить на ночь увлажнитель или же таз с холодной водой, закрыв при этом шторы, но открыв окно.

Специалист просит не накрываться летом одеялами или же использовать покрывала из льна или хлопка. При этом стоит избегать синтетических изделий, так как они не дают коже дышать.

«Но мне кажется, что кондиционер — оптимальный вариант», — заключила Максимова.

НОВОСТИ ПО ТЕМЕ:

Россиянам рассказали об опасности храпа

Россиянам посоветовали забыть о будильнике на время самоизоляции

Диетолог рассказал, какие продукты могут спровоцировать бессонницу

Новости и материалы
Бывшая жена Хью Джекмана вышла на публику с мужчиной на фоне слухов об измене актера
Хозяйка не узнала своего кота, вернувшегося домой спустя 5 лет
На Украине рассказали о возвращении беженцев в Мариуполь
Дружественные страны могут начать поставлять России картофель
Пашинян сбрил бороду
Стало известно, кто живет в трехуровневой квартире Леонтьева в Москве
В США спасли койота, застрявшего головой в пластиковой банке
В Москве крановщика приговорили к 24 годам за поджог столичного военкомата
В Госдуме заявили о «набате» для Зеленского из-за позиции Стефаник по Украине
На Бали восстановили авиасообщение после извержения вулкана
Врач заявил, что ходьба по лестнице снижает риск инсульта и инфаркта
Украинские БПЛА атаковали Шебекино
Слуцкий сообщил, что Путин передал в работу проекты ЛДПР по демографии и СВО
Объявлено формирование второго потока обучения программы «Время героев»
В ЦБ анонсировали плавное изменение денежно-кредитной политики
«Двоякое впечатление»: Глушаков оценил перспективы «Спартака»
Игорь Петренко существенно снизил многомиллионный долг по алиментам
Российские врачи спасли ногу дачника, намотанную на мотокультиватор
Все новости