Осенью могут обостриться многие хронические заболевания, в том числе аллергия, депрессия, суставные болезни. Об этом во «Вконтакте» рассказала врач-терапевт Видновской клинической больницы Сабина Дельманова.
«В числе недугов, которые могут напомнить о себе в период увядания природы, — аллергия. Многие думают, что ее апофеоз приходится на время цветения растений, однако это не так. Осенью мы реже выходим на свежий воздух, не так часто проветриваем помещения, в результате активизируются «домашние» аллергены — плесень и пылевые клещи», — пояснила врач.
Боли в суставах из-за старых травм и хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата также могут обостриться в межсезонье. Резкие изменения погоды могут спровоцировать и боли в голове. Похолодание может повысить вязкость крови, приведя к обострению сердечно-сосудистых заболеваний.
Самый распространенный осенний недуг — депрессия, считает Дельманова. Она развивается из-за дефицита солнечного света и может проявляться усталостью, сонливостью, беспокойством и расстройствами сна.
Чтобы снизить риск «осенних» болезней, стоит придерживаться четкого распорядка дня, сбалансированно питаться, чаще бывать на свежем воздухе и больше двигаться. А для защиты от гриппа достаточно пройти вакцинацию.
Ранее врач рассказала, кому опасны добавки с омега-3.
