Ученые нашли простой способ избавиться от навязчивых воспоминаний

Daily Mail: игра в тетрис помогает избавиться от навязчивых мыслей при ПТСР

Тетрис помог врачам из Великобритании смягчить посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), возникшее из-за напряженной работы во время пандемии. Об этом сообщает Daily Mail.

Предыдущие исследования показали, что игра в тетрис активирует область мозга, которая отвечает за травматические воспоминания. В новой работе приняли участие врачи, страдающие от посттравматического стрессового расстройства. Оно развилось у них из-за выматывающей работы во время пандемии. Тогда им приходилось ежедневно наблюдать летальные исходы, при этом работая на износ.

Врачей попросили вызвать воспоминание или мысль, которые преследовали их, а затем сразу сыграть в «Тетрис». Эта терапия сократила количество травматических воспоминаний в неделю с 14 до одного. Пациенты наблюдались через шесть месяцев после терапии, и их состояние продолжало улучшаться.

Как объяснили ученые, игра в тетрис после вызова навязчивой мысли делает неприятное воспоминание менее ярким.

Ранее врач рассказала о пользе регулярной сдачи крови для донора.

{
    "_essence": "video",
    "media_position": "bottom",
    "uid": "_id_video_media_23254231_rnd_1",
    "video_id": "record::df5c841b-d1a2-4526-a899-ddf2ea18be46"
}