Ученые из Американской ассоциации исследований рака обнаружили, что физические упражнения способны скорректировать побочные эффекты терапии рака молочной железы, такие как одышка, усталость и тошнота. Результаты исследования опубликованы на сайте ассоциации — American Association for Cancer Research (AACR).
Рак молочной железы и его терапия могут снижать качество жизни пациентов — иногда они испытывают одышку, тошноту и слабость. Ученые стремились выяснить, могут ли упражнения помочь людям с этим заболеванием почувствовать себя лучше. Для этого они провели исследование с участием 357 добровольцев из Германии, Польши, Испании, Швеции, Нидерландов и Австралии. Все участники получили рекомендации относительно выполнения физических упражнений. В течение девяти недель им нужно было тренировать равновесие и координацию, а также заниматься аэробикой. Около половины (178) должны были заниматься подконтрольно.
Каждые три месяца участники заполняли опросники для оценки физического, умственного, эмоционального и финансового качества жизни. Кроме того, исследователи регулярно проверяли, улучшилась ли физическая форма добровольцев. В ходе опросов пациенты, которые регулярно занимались спортом, сообщали о значительном улучшении самочувствия. По истечении полугода участникам стало легче взаимодействовать с обществом (они набрали в среднем на 5,5 балла больше в тестах на качество общения в социуме). Кроме того, добровольцы из этой группы заявили о снижении интенсивности одышки на 7,6 балла и боли — на 7,1 балла.
Также ученые обнаружили, что в течение девятимесячного эксперимента многие участники привыкли тренироваться. Они сообщили о том, что продолжат выполнять упражнения после окончания исследования. Авторы исследования надеются, что физическая активность может стать вспомогательным методом терапии рака молочной железы. Для этого директивные органы и страховые компании должны выделить средства для участия в соответствующих программах.
Ранее было названо упражнение, укрепляющее мышцы и снижающее давление.
