Одиночество способствует снижению двигательной активности и нездоровому питанию, что, в свою очередь, повышает риск развития диабета. К такому выводу пришли исследователи из Национального института США по проблемам старения, которые поделились результатами в журнале Nutrients.
В исследовании приняли участие 1713 американцев в возрасте от 33 до 77 лет. Ученые стремились выяснить, может ли изменение психоэмоционального состояния вследствие одиночества быть фактором риска развития диабета. Они собрали информацию о состоянии здоровья, доходе и пищевых привычках участников, а также попросили их заполнить опросники для оценки тяжести ощущаемого одиночества. Около 14% участников часто чувствовали себя несчастными в связи с отсутствием спутника жизни, а 8% сообщили о том, что ощущают оторванность от общества в целом.
Среди участников 24%, 26% и 51% имели нормальный вес, избыточный вес и страдали ожирением соответственно. У светлокожих участников чаще выявляли преддиабет, а у темнокожих — диабет. Кроме того, светлокожие чаще сообщали о чувстве покинутости по сравнению с афроамериканцами.
Исследователи выяснили, что более длительное и сильное ощущение одиночества было связано с предпочтением участниками «нездоровых» продуктов питания. Зачастую одинокие испытуемые употребляли много ультра-обработанной пищи (сладкое, фастфуд), и мало — фруктов и овощей. Кроме того, добровольцы, которые ощущали себя отчужденными от общества, были склонны вести малоподвижный образ жизни. В совокупности такие привычки повышают риск развития сахарного диабета.
Ранее был назван тип питания, полезный для людей с сахарным диабетом.
