Психиатры выяснили, что цифровая психотерапия эффективна при бессоннице

Ученые из Чжэцзянского университета выяснили, что цифровая когнитивно-поведенческая терапия (dCBT-I) благотворно влияет на пациентов с бессонницей, быстро улучшая качество сна. Исследование опубликовано в JAMA Network Open.

Ученые оценили данные в общей сложности 4052 пациентов, которые прошли лечение с помощью dCBT-I, лекарств или их комбинации. Их качество сна оценивали с помощью Питтсбургского индекса.

У пациентов, получавших когнитивную терапию, наблюдалось устойчивое и быстрое улучшение в течение первых трех месяцев. Наилучших результатов достигли пациенты, получавшие комбинированную терапию. При этом эффект от dCBT-I колебался после трех месяцев лечения.

«Эти положительные результаты предоставляют клинические доказательства того, что dCBT-I способствует значительному улучшению сна. Учитывая нестабильную долговечность эффекта dCBT-I в течение шести месяцев наблюдения, разработка, внедрение и доставка dCBT-I в условиях практики требуют дальнейшего изучения», — пишут авторы.