Психологи выяснили, что даже фальшивая улыбка улучшает настроение

Ученые из Стэнфордского университета обнаружили, что даже фальшивая улыбка может сделать улыбающегося человек счастливее. Исследование опубликовано в Nature Human Behavior.

В экспериментах приняли участие почти четыре тысячи человек из 19 стран. Одной трети участников было предложено просто удерживать во рту карандаш (при этом создается подобие улыбки), ​​одной трети — имитировать выражение лица улыбающихся актеров, а оставшимся — поднять уголки губ. Чтобы скрыть цель испытания, исследователи попросили участников решать простые математические задачи и оценивать уровень счастья после каждого задания.

Исследователи обнаружили заметное увеличение счастья у участников, имитирующих улыбающиеся фотографии или притягивающих рот к ушам. Как и в предыдущих работах, они не обнаружили сильных изменений настроения у участников, которые просто держали во рту карандаш.

Обнаруженного эффекта недостаточно, чтобы, например, преодолеть депрессию, но исследование дает полезную информацию о природе эмоций. Работа показала, что как положительные эмоции могут вызвать движение мышц (улыбку), так и движение мышц может улучшить настроение.