Нейробиологи установили, что недосып негативно сказывается на когнитивном развитии детей

Малое количество сна у детей связано с повышенным риском депрессии, беспокойства и импульсивного поведения, сообщается в исследовании ученых из Университета Мэриленда. Работа была опубликована в журнале Lancet Child & Teenage Health.

Дети младшего школьного возраста, которые спят менее девяти часов в сутки, имеют значительные различия в определенных областях мозга, ответственных за память, интеллект и самочувствие, по сравнению с теми, кто спит от девяти до 12 часов в сутки.

Исследователи изучили данные, собранные у более чем 8300 детей в возрасте от 9 до 10 лет, которые были включены в исследование когнитивного развития мозга подростков. Они изучили данные МРТ, медицинские записи и опросы, заполненные участниками и их родителями во время регистрации. За добровольцами наблюдали в течение последующих двух лет.

«Мы обнаружили, что у детей, которые спали недостаточно, в начале исследования было меньше серого вещества в областях мозга, ответственных за внимание, память и контроль эмоций, по сравнению с теми, у кого был здоровый сон», – сказал автор исследования Зе Ван.

Ранее ученые из Японии выяснили, чем социальные кошки отличаются от одиночек.