Подписывайтесь на Газету.Ru в Telegram Публикуем там только самое важное и интересное!
Новые комментарии +

Сколько часов сна нужно человеку, рассказал сомнолог

Врач-сомнолог Александр Пальман рассказал сколько часов сна нужно человеку, сообщает RT.

По его словам, у каждого человека есть своя норма часов сна. В среднем это 7-8 часов, однако есть «короткоспящие» и «длинноспящие» люди.

Редкий недосып можно компенсировать большим количеством сна в выходные, однако это не должно входить в привычку.

Гиперсомния может быть симптомом заболеваний, от депрессии до сна апноэ.

Новости и материалы
Путин объяснил рост цен в России
Путин рассказал, как кубанский казачий хор пел на немецком языке на дне рождения Шрёдера
Путин сообщил о росте цен на сливочное масло
Путин заявил о важности суверенитета для России
Дочь певицы Славы раскрыла, когда сделает пластику
Путин назвал пользу от ухода иностранных компаний из России
Путин подчеркнул важность суверенитета для России
В ГД заподозрили авторов инициативы об увеличении лимита переработок в незнании истории
Пьяный россиянин избил сына кастрюлей за отказ помогать по хозяйству
Звезда «Эйфории» выложила фото с голой грудью после критики фигуры
В ЕС призвали прекратить подталкивать Украину к переговорам с РФ
Путин назвал инфляцию в России тревожным сигналом
Путин заявил о рекордно низком уровне безработицы в России
Сирия захотела вернуть дезертировавших в Ирак сирийских военнослужащих
Путин заявил, что реальные доходы россиян подросли
Нейросеть назвала наиболее популярные темы обращений на прямую линию с Путиным
Спасшие дрейфовавшего в море Пичугина рыбаки получили награды
Путин оценил состояние экономики России
Все новости