Подписывайтесь на Газету.Ru в Telegram Публикуем там только самое важное и интересное!
Новые комментарии +

Педиатр рассказала об идеальном завтраке для ребенка

Самые подходящие блюда для завтрака школьника – это каша, сырники или омлет. Об этом рассказала «Газете.Ru» врач-педиатр детской клиники «РЖД-МЕДИЦИНА» Елена Постнова.

По мнению педиатра, завтрак задает ребенку настроение на весь день, поэтому он должен быть не только полезным, но и ярким и вкусным.

«Сделайте кашу и добавьте немного ягод, добавьте масло для вкуса», — посоветовала Елена Постнова. Также школьнику можно предложить сырники со сметаной и вареньем или омлет с брокколи и ветчиной.

При этом необходимо следить, чтобы ребенок позавтракал – особенно это касается старших школьников.

«Учитывайте насыщенность дня. Помните, в младших классах у детей есть завтрак после первого урока, а вот дети постарше должны обязательно съесть весь свой завтрак дома и зарядиться энергией до обеда», — предупредила Елена Постнова.

Комплексы витаминов давать ребенку не нужно.

«Витамины лучше всего пропивать курсом согласно индивидуальным рекомендациям педиатра. Профилактический прием витаминов имеет смысл перед наступлением зимы и в весенний период», — объяснила педиатр.

Ранее «Газета.Ru» рассказала, как из овсяных хлопьев сделать растительное молоко.

Новости и материалы
Орлова ответила на обвинения, что бьет дочь из-за собак
Стало известно, что станет с авторынком в России к концу года
Бывшего сенатора РФ Шпигеля освободили от наказания по делу о взятке
В Кремле не стали комментировать утверждения США о военных КНДР в Курской области
В Кремле прокомментировали попытку Киева вовлечь Сеул в конфликт на Украине
Трансформатора освободили от долга в десятки миллионов рублей
Microsoft составила подборку из лучших приложений 2024 года для Windows
Легендарная теннисистка: провалившую гендерный тест боксершу нельзя было допускать до Игр
Ксения Бородина опубликовала редкое фото в бикини
В Петербурге братья-цыгане продали пенсионерке 40 банок коллагена под видом красной икры
Власти Белгородской области сообщили об атаке дронов ВСУ
Арестованный замначальника тыла Росгвардии пожаловался на грубое общение
«Насиловал детей»: дочь экс-солистки «Миража» оказалась ученицей педофила
Стало известно о блокировке Telegram в украинских вузах
В Кремле ответили на обвинения России во вмешательстве в выборы в Молдавии
Москвич проиграл суд «Русскому лото» за 566 тысяч рублей
Главные покупатели российского угля стали отказываться от закупок
Шквалистый ветер частично оставил без света около 90 тысяч жителей Дагестана
Все новости