Подписывайтесь на Газету.Ru в Telegram Публикуем там только самое важное и интересное!
Новые комментарии +

Педиатр рассказала об идеальном завтраке для ребенка

Самые подходящие блюда для завтрака школьника – это каша, сырники или омлет. Об этом рассказала «Газете.Ru» врач-педиатр детской клиники «РЖД-МЕДИЦИНА» Елена Постнова.

По мнению педиатра, завтрак задает ребенку настроение на весь день, поэтому он должен быть не только полезным, но и ярким и вкусным.

«Сделайте кашу и добавьте немного ягод, добавьте масло для вкуса», — посоветовала Елена Постнова. Также школьнику можно предложить сырники со сметаной и вареньем или омлет с брокколи и ветчиной.

При этом необходимо следить, чтобы ребенок позавтракал – особенно это касается старших школьников.

«Учитывайте насыщенность дня. Помните, в младших классах у детей есть завтрак после первого урока, а вот дети постарше должны обязательно съесть весь свой завтрак дома и зарядиться энергией до обеда», — предупредила Елена Постнова.

Комплексы витаминов давать ребенку не нужно.

«Витамины лучше всего пропивать курсом согласно индивидуальным рекомендациям педиатра. Профилактический прием витаминов имеет смысл перед наступлением зимы и в весенний период», — объяснила педиатр.

Ранее «Газета.Ru» рассказала, как из овсяных хлопьев сделать растительное молоко.

Новости и материалы
В Ленобласти неизвестный напал на охотника и пытался забрать у него оружие
Больницы российского региона заявили о нехватке жизненно важного для беременных препарата
Подозрительный предмет у посольства США в Лондоне оказался муляжом бомбы
Россиянам раскрыли новую мошенническую схему при продаже автомобиля
МИД Белоруссии предложил ЕС вместе бороться с нелегальной миграцией
В России запустили производство «сеткомета» для борьбы с дронами
«Тычут, как обезьяне в зоопарке»: Акинфеев об отказе общаться с прессой
В США одного из богатейших людей планеты обвиняют в мошенничестве
Минюст признал иноагентом экс-депутата Олега Шеина
Артур Смольянинов рассказал о падении доходов в эмиграции
В Воронеже налоговика обвинили в коррупции
В МИД РФ осудили израильские удары по Пальмире
Машина с мирными жителями подорвалась в Курской области
В Петербурге пассажир оказался на рельсах метро
Еще одна страна раскритиковала передачу противопехотных мин Украине
Экс-президент Абхазии покинул страну
Экоактивисты разбили лагерь и вывалили навоз у здания МВД в Риме
Россиянка, получившая огнестрельное ранение в грудь в «Крокус Сити Холле», стала мамой
Все новости