Подписывайтесь на Газету.Ru в Telegram Публикуем там только самое важное и интересное!
Новые комментарии +

Использование смартфонов перед сном вызывает бессонницу

Волны света определенной длины могут подавлять выработку мелатонина в головном мозге, то есть использование мобильного телефона, смартфона или планшета перед сном приводит к возникновению бессонницы, сообщает Bloomberg со ссылкой на результаты исследования специалистов из Гарвардской медицинской школы.

В США 1550 человек ежегодно в ДТП гибнут по вине заснувших за рулем водителей. «Сон конкурирует за наше время с работой, общением и семьей. У многих сон занимает лишь четвертое место в этом турнире», — сказал председатель фонда Sleep Health Дэвид Хиллмен. Он также добавил, что расстройства сна связывают с такими болезнями, как ожирение, диабет, заболевания сердца и рак.

После 8–10 часов бодрствования человек начинает уставать. Если он не ложится спать, то организм начинает активно вырабатывать мелатонин, который вызывает сон. В результате проведенного исследования ученый выявил, что наиболее опасными для здоровья являются энергосберегающие светодиоды, использующиеся в телевизорах с плоским экраном, компьютерных мониторах и экранах смартфонов.

Новости и материалы
Mercedes-Benz Брежнева выставили на торги в Москве
Ученые выяснили, вейпы с каким запахом особенно опасны
Ученые рассказали, зачем создали бесшумную резку черепа
Церковь в Швейцарии использует голограмму Иисуса Христа с ИИ на исповеди
В России отреагировали на планы бизнесмена из США купить взорванный «Северный поток — 2»
В Госдуме предложили наказывать за незаконное хранение данных детей
Забытый индейский напиток может быть полезен сердцу
Размер зарплаты остается основным средством удержания работников в российских компаниях
В Кремле разъяснили ситуацию с оповещением населения Украины перед ударом «Орешника»
Россиян предупредили об уязвимых перед хакерами роутерах D-Link
Нормальный уровень сахара может замедлять старение мозга
В Кремле пообещали контрмеры на санкции США в отношении Газпромбанка
В Боснии и Герцеговине нашли древний некрополь со странно расположенными телами
Ученые изучили ДНК пяти жителей Помпей, погибших во время извержения
В Кремле рассказали, стоит ли ожидать новых ударов ракетами от России
В Бельгии прошли обыски в квартире лидера партии «Русский союз Латвии»
Ученые нашли полмиллиона «фантомных» монет военной Японии
1800-летний дорожный камень использовался как скамья возле турецкой мечети
Все новости