[]
Подписывайтесь на Газету.Ru в Telegram Публикуем там только самое важное и интересное!
Новые комментарии +

Использование смартфонов перед сном вызывает бессонницу

Волны света определенной длины могут подавлять выработку мелатонина в головном мозге, то есть использование мобильного телефона, смартфона или планшета перед сном приводит к возникновению бессонницы, сообщает Bloomberg со ссылкой на результаты исследования специалистов из Гарвардской медицинской школы.

В США 1550 человек ежегодно в ДТП гибнут по вине заснувших за рулем водителей. «Сон конкурирует за наше время с работой, общением и семьей. У многих сон занимает лишь четвертое место в этом турнире», — сказал председатель фонда Sleep Health Дэвид Хиллмен. Он также добавил, что расстройства сна связывают с такими болезнями, как ожирение, диабет, заболевания сердца и рак.

После 8–10 часов бодрствования человек начинает уставать. Если он не ложится спать, то организм начинает активно вырабатывать мелатонин, который вызывает сон. В результате проведенного исследования ученый выявил, что наиболее опасными для здоровья являются энергосберегающие светодиоды, использующиеся в телевизорах с плоским экраном, компьютерных мониторах и экранах смартфонов.

Зеленскому сообщили ужасную новость в СШАЖанна Агалакова* среди новых иноагентов: что произошло?Россия перевернула ход конфликта: рывок Украины провалилсяТурция огорчила Россию неприятным «подарком»Что случилось при освобождении курского села СвердликовоС марта пенсии начнут приходить в другое времяКоц подтвердил: важнейшее событие произошло под ХарьковомТех, кто хранит дома купюры 5000 рублей, ждет одна новостьНа Украине нашли «брата-близнеца» ЗеленскогоВиктор Салтыков вспомнил, как случайно попал в ГерманиюЛюди массово погибли в Крыму: их число объявленоМаск раскрыл, почему изменил мнение о Зеленском и УкраинеОколо 100 человек уже погибли: масштабная трагедия в ЕвропеВ США рассказали, какой урок Россия преподала ЗападуВо Франции высмеяли Макрона за ситуацию в Белом доме«Началась истерика»: Зеленский умудрился переиграть сам себяВыдача «киевских преступников» в обмен на мир: заявление из СШАЦелых 9 регионов: в США сообщили Украине ужасную новостьЧто теперь испугало украинцев больше, чем потеря территорийПутин впервые раскрыл новое уникальное свойство «Орешника»
Новости и материалы
Четверым солдатам ВСУ вынесли приговоры за теракт в Курской области
ФСБ задержала женщину по подозрению в шпионаже на СБУ
Россиянин переоделся доктором, пробрался в больницу и обокрал пациента стационара
Названа самая выгодная для сдачи недвижимость в России
Заваривание чая снижает содержание тяжелых металлов в питьевой воде, выяснили ученые
Россия намерена добиться наказания виновных в нападение на консульство в Марселе
В дипмиссии РФ рассказали о контактах с властями Франции после взрывов в Марселе
Босая пенсионерка сбежала через окно из пансионата в Петербурге
В Москве появились флагманские седаны Hongqi Guoya
В Воронеже школьники избили одноклассника до потери сознания
В Госдуме поручили подготовить закон для защиты детей от нападения бродячих собак
Вайдель и Крупалла продолжат руководить фракцией АдГ в бундестаге
Стали известны личности напавших на генконсульство России во Франции
Катя Лель объяснила успех своих песен вибрацией
Российские дроноводы «Востока» обнаружили и уничтожили технику ВСУ в зоне СВО
Под Сургутом школьники закидали дома учителей бутылками из-за челленджа
В продажу поступил Wi-Fi-роутер с зоной покрытия до 16 км
«Если хотим сблизиться»: в Госдуме предложили провести матч между Россией и США
Все новости