Подписывайтесь на Газету.Ru в Telegram Публикуем там только самое важное и интересное!
Новые комментарии +

Использование смартфонов перед сном вызывает бессонницу

Волны света определенной длины могут подавлять выработку мелатонина в головном мозге, то есть использование мобильного телефона, смартфона или планшета перед сном приводит к возникновению бессонницы, сообщает Bloomberg со ссылкой на результаты исследования специалистов из Гарвардской медицинской школы.

В США 1550 человек ежегодно в ДТП гибнут по вине заснувших за рулем водителей. «Сон конкурирует за наше время с работой, общением и семьей. У многих сон занимает лишь четвертое место в этом турнире», — сказал председатель фонда Sleep Health Дэвид Хиллмен. Он также добавил, что расстройства сна связывают с такими болезнями, как ожирение, диабет, заболевания сердца и рак.

После 8–10 часов бодрствования человек начинает уставать. Если он не ложится спать, то организм начинает активно вырабатывать мелатонин, который вызывает сон. В результате проведенного исследования ученый выявил, что наиболее опасными для здоровья являются энергосберегающие светодиоды, использующиеся в телевизорах с плоским экраном, компьютерных мониторах и экранах смартфонов.

Новости и материалы
Рогов заявил, что украинская группировка в Курахово может быть окружена
«Это их проблемы»: тренер сборной России о составе Брунея
У Аллы Пугачевой сорвались два концерта в России
Глушаков обязал конголезца из «Спартака» выучить имя легенды клуба
Байден попросил помощи Трампа в решении вопроса с заложниками ХАМАС
Жену Юрия Николаева госпитализировали в Москве
На Камчатке спасают косатку, оказавшуюся на берегу во время отлива
Стали известны «любимчики» Трампа среди мировых лидеров
Иран поддерживает Россию в вопросе перемирия между Ливаном и Израилем
В России подготовили демографическую стратегию «семейноцентризма»
Перед матчем Франция — Израиль футбольное поле отгородили решетками с шипами
CNN заявил, что кандидат в постпреды США при ООН поменяла свою позицию по Украине
Украина обвиняла кандидата Трампа на пост главы разведки США в работе на Кремль
В Германии заявили о желании промышленников бежать назад в РФ
Выяснилось, на сколько хватит авто по «старым» ценам у российских дилеров
Инновационные научно-технологические центры России представят свои достижения в Москве
Дефицит бюджета США за год вырос в четыре раза
Лавров рассказал, от чего будет зависеть легитимность выборов на  Украине
Все новости