Подписывайтесь на Газету.Ru в Telegram Публикуем там только самое важное и интересное!
[]
Новые комментарии +

Неспособный заснуть не способен проснуться

Бессонница лишает мозг резервов для умственной деятельности

Люди, страдающие бессонницей, при решении сложных задач в дневное время не могут подключить к работе дополнительные мозговые ресурсы. В этом причина когнитивных проблем, которые вызывают нарушения сна.

Магнитно-резонансное сканирование помогло ученым выявить у людей, страдающих хронической бессонницей, нарушения активности мозга, которые затрудняют возможность сосредоточиться при решении повседневных задач. Группа психологов из Американской академии медицины сна (АКМС) , осуществившая это, первое в своем роде, исследование, опубликовала его результаты в сентябрьском номере журнала Sleep.

Хронической бессонницей, по данным АКМС, страдают 10–15% населения Земли.

Это состояние приводит к ухудшению качества жизни, снижению работоспособности. Бессонница может привести к целому ряду заболеваний, включая даже артрит. Пациенты, страдающие бессонницей, также часто жалуются на проблемы с концентрацией и памятью. Поэтому авторы статьи с удивлением отмечают практически полное отсутствие исследований влияния бессонницы на когнитивные проблемы.

В своей работе они выбрали 25 пациентов, страдающих так называемой первичной бессонницей (то есть не связанной с болями, стрессом, ухудшением самочувствия, приемом лекарств и т. п.), и составили контрольную группу из 25 человек, схожих с первыми по возрасту (в среднем 32 года) и уровню интеллекта, но не имеющих проблем со сном. Каждому из добровольцев был предложен набор тестовых заданий, определяющих скорость реакции и способность к запоминанию, которые они выполняли под «присмотром» магнитно-резонансного томографа.

Сначала обе группы одинаково хорошо справлялись с решением задач на кратковременную память, однако томограф показал, что

пациенты с бессонницей не могли контролировать активность участков мозга, которые обычно вовлечены в решение таких задач.

По мере того, как задачи усложнялись, испытуемые со здоровым сном подключали дополнительные ресурсы рабочей памяти мозга, особенно из дорсолатеральной префронтальной коры, ответственной, в частности, за самоконтроль, а пациентам с бессонницей эти ресурсы оказывались недоступными. Более того, они не могли «заглушить» те участки мозга, которые активны только в спокойном состоянии, когда мысли блуждают и нет необходимости выполнять целенаправленную интеллектуальную работу.

Иными словами, человек, неспособный заснуть ночью, не способен проснуться днем.

«Становится понятным, почему при выполнении одной и той же задачи человек, страдающий бессонницей, чувствует, что ему приходится напрягаться намного сильнее, чем человеку со здоровым сном, — говорит ведущий автор статьи профессор Шон Драммонд из отделения психиатрии Калифорнийского университета в Сан-Диего. –

Данные нашего обследования помогли понять, почему те, кто имеет проблемы со сном ночью, неспособны в течение всего дня заставить свой мозг работать с достаточной эффективностью.

В некотором смысле их дневные проблемы есть продолжение ночных проблем. Эти проблемы связаны с органическими аномалиями мозговой активности. Эти аномалии можно измерить, что дает нам новый биологический маркер для успешного лечения бессонницы».

Кадыров обратился к россиянам: что он сказалСтранно и опасно: что вынесло на берегО творящемся в Харькове высказался лично мэрНа границе Литвы нашли тайный тоннель в Белоруссию: зачем он?Ученые в шоке: назван «полезный» напиток, вызывающий деменциюСлова Трампа о России лишили публику в Давосе дара речи«Это русские»: Шольца поставили на место за забывчивостьДзюба сцепился с армянином прямо на игре: итог дракиВинер и Тарасова в шоке: беда с выдающейся спортсменкойОтрава в бутылке: никогда не берите это подсолнечное маслоТрамп решился на жёсткий шаг — указ для Киева уже подписанЕвропа установила новый запрет на поставки«Мне тяжело говорить»: трагедия с Алисой ФрейндлихМужчина с мачете напал на россиян: Волк сообщила деталиМёртвые тела начало прибивать к берегу: что творится в ВашингтонеТакого фурора Овечкина в США мало кто ожидалБоярский в лицо заявил русскому человеку, что о нем думаетВ России предложили неожиданный способ подъёма рождаемостиРоман Бабаян выдал всю правду о «перемирии» с Украиной«‎Он бредит»‎: в США признали неудобную правду о Зеленском
Загрузка