Цивилизация
Телеведущая Ида Галич снялась топлес, прикрыв грудь волосами. Звезда опубликовала фото в Telegram-канале и рассказала, как смогла добиться хорошей фигуры.
«Очень советую пересмотреть именно свои привычки. Диеты и быстрое похудение — ерунда. Делать зарядку, заниматься спортом, много ходить, потреблять более-менее правильную пищу, частично или полностью отказаться от алкоголя, регулировать поедание сахара. Вот это про здоровье. А подтянутое тело, мышцы, уход лишних сантиметров и килограмм идет бонусом. Этот год был объявлен для меня годом самодисциплины и есть ощущение, что глобально я справляюсь», — поделилась блогерша.
Бизнесвумен признавалась, что во время беременности набрала 22 килограмма и ей было тяжело вернуться в прежнюю форму. В 2022 году она начала активно тренироваться — посещала занятия по боксу, пилатесу и йоге. А также артистка практически отказалась от сладкого — телеведущая позволяла себе «запрещенку» только раз в неделю, блогер была довольна результатами и недавно вновь начала соблюдать это правило. Однако звезда усложнила себе задачу — на месяц «взяла аскезу» и полностью исключила десерты из рациона.
Галич также взяла за правило каждый день проходить не менее 10 тысяч шагов. Телеведущая публиковала в соцсетях кадры с прогулок, отмечая, что не ложилась спать, пока не выполнит норму. По словам артистки, такая привычка тоже пошла на пользу.
Блогер воспитывает четырехлетнего сына Леона, которого родила от Алана Басиева. Звезда сообщила о расставании с мужем в декабре 2020 года, не раскрывая причин разлада в отношениях.
Ранее Рената Литвинова прошлась по Парижу в откровенном платье-ночнушке без бюстгальтера.