Цивилизация
Избыточно жаркая летняя погода является непривычной для жительниц средней полосы России, а значит, способной вызвать стрессовую ситуацию для организма. Женский организм реагирует на стресс по-разному и нередко — различными вариантами нарушения менструального цикла (укорочением, либо удлинением цикла, обильными и/или длительными менструальными кровотечениями), предупредила в разговоре с «Газета.Ru» врач — акушер-гинеколог «СМ-Клиника», к.м.н. Светлана Быкова.
«Повышение температуры воздуха выше 26-28 градусов по Цельсию приводит к расширению сосудов в организме. Этот эффект обеспечивает больший теплообмен и предотвращает перегревание организма. Однако снижение сосудистого тонуса может привести и к ряду негативных эффектов — снижению артериального давления, отекам, склонности к повышенной кровопотере при менструации. Действительно, большинство женщин отмечают, что в условиях летней жары менструации проходят более обильно и длительно», — рассказала врач.
Кроме того, по ее словам, жара как фактор стресса может оказывать влияние на работу эндокринной системы, в частности, щитовидной железы. Дисфункция щитовидной железы приводит к нарушениям менструального цикла — как внеочередным менструальным кровотечениям, так и к задержкам менструаций, а также избыточно обильным менструациям.
«Имеет значение также изменения характера питания. Как правило, в жаркую погоду мы едим меньше белка, а вот сахара в виде фруктов и сладких напитков употребляем значительно больше. Избыточная углеводная нагрузка приводит к задержке жидкости и опосредованно — к нарушению функции яичников», — добавила специалист.
При наличии хронических заболеваний (таких как хронический эндометрии, сальпингоофорит) может иметь значение фактор резкой смены температуры при перемещении из помещения с кондиционером в уличную жару и наоборот, а также купание в открытых водоемах. Резкий контраст температуры может вызвать обострение хронической инфекции с клиническими проявлениями в виде нарушения цикла, предупредила Быкова.
«Для предупреждения нежелательных ситуаций, связанных с нарушениями менструального цикла, желательно избегать длительного пребывания на солнце, употреблять достаточное количество чистой воды, корректировать диету и физическую активность, исключить резкие перепады температуры», — резюмировала врач.
Ранее россиянкам дали советы по уходу за интимной зоной летом.