Цивилизация
Гимнастка Ляйсан Утяшева показала в соцсетях, как выглядела после завершения карьеры, набрав 19 кг. У спортсменки была депрессия, и она «заедала» стресс.
«Когда завершилась моя спортивная карьера, у меня началась постспортивная депрессия. Раньше я как-то стеснялась об этом говорить, но сейчас, понимаю, что кому-то это будет очень полезно узнать и услышать. Я тогда лежала дома, заедала свою депрессию гренками с докторской колбасой. Без преувеличения. Пила растворимый кофе со сгущенкой, покупала чипсы, семечки и прочую гадость. Тогда мне казалось, что я наверстываю упущенное время, которое провела в зале, махая ленточкой. Увлеклась настолько, что набрала 19 килограммов», — рассказала звезда.
Ляйсан Утяшева призналась, что перепробовала разные диеты и едва не посадила печень. Но потом прошла обследование у врачей, скорректировала питание и начала с каждым днем добавлять все больше физических нагрузок, и это сработало.
Телеведущая говорила, что после вторых родов вновь столкнулась с проблемой лишнего веса. По словам знаменитости, она была очень этим недовольна, потому решилась на эксперимент и совсем отказалась от сахара. Ляйсан Утяшевой таким образом удалось похудеть на 12 килограммов, а еще она избавилась от бессонницы. Спортсменка по-прежнему строго следит за питанием, но отмечает, что иногда позволяет себе съесть «запрещенку».
Ранее Ляйсан Утяшева заявила, что мечтает, чтобы дочь унаследовала метаболизм своего отца.