Цивилизация
Повышенная потребность грызть ногти может свидетельствовать о типичном дефиците магния и витамина В6 – это те вещества, которые влияют на стрессоустойчивость человека. Об этом в статье на «Летидоре» рассказала эксперт в области детской и взрослой нутрициологии, врач-биохимик Анна Читанава
«Уровень этих показателей можно определить по анализу крови. Их дефицит провоцирует избыточную тревожность у человека, что может выражаться в повышенной потребности грызть ногти. При этом никакие гели, мази для ногтей с горьким вкусов в данном случае могут быть бесполезны. У детей этот симптом также говорит об избыточном стрессе. Обычно этим страдают школьники, у которых кроме учебы много дополнительных занятий, секций, репетиторов», – объясняет эксперт.
Анна Читанава отмечает, что для восполнения дефицитов магния и В6 врачи зачастую назначают таблетированные препараты.
Врач назвала жирность творога, идеальную для усвоения кальция.