Цивилизация
Блогерша Лиана Шульгина рассказала в социальных сетях о проблемах со здоровьем после изнурительных диет.
Шульгина призналась, что перепробовала множество различных диет — гречневую, водную, соковую, подсчет калорий и веганство. Однако такое питание привело ее ко множеству проблем. У девушки появились температура и акне, а также возникли серьезные недуги с желудком. Шульгина страдала от гастрита, панкреатита и истощения.
По словам Шульгиной, она часто «срывалась» на таких диетах и переедала. В итоге, девушка набирала больше кг, чем было раньше.
Позже блогерша решила серьезно заняться своим здоровьем, начала ходить в спортивный зал и обратилась к специалисту.
«Когда я перестала считать калории и стала регулярно ходить в зал, вес пришел в норму сам собой! Но срывы (сладенькое на ночь) никуда не делись. Поэтому я начала работать с нутрициологом. И словила такой инсайт: я боюсь есть. Поэтому я пропускала приемы пищи, из-за этого сбивается режим, я недоедаю, происходит срыв», — поделилась Шульгина.
Шульгина отметила, что после работы со специалистом ее питание наладилось. «Я ем 3–4 раза в день и не набираю. Даже, наоборот, сбросила 2 кг, от которых никак не могла избавиться», — рассказала блогерша.
Ранее Шульгина снялась в откровенном купальнике.