Марк Богатырев рассказал, как справляется с депрессией

Марк Богатырев признался, что лечит депрессию с помощью буддистской медитации

Актер Марк Богатырев в разговоре с The Voice Mag признался, что предпочитает справляться с «ментальными заморочками» при помощи спорта или медитации.

«Если мучает ментальная заморочка, то прекрасно помогает спорт. Но когда это сразу и физическое, и ментальное, то лучше куда-то уехать, зарядиться солнцем, поменять картинку, помедитировать», — уточнил Богатырев.

Он отметил, что в такие моменты любит выезжать на природу, в те места, где можно «обнять деревце» и побыть в одиночестве, «чтобы понять, что происходит». По словам звезды сериала «Кухня», если он испытывает слишком сильное ментальное напряжение, то может отправиться на неделю на випассану — буддистскую практику в рамках которой нельзя произносить ни слова.

Ранее Богатырев признался, что стыдился свою мать, страдавшую алкоголизмом.