Цивилизация
Певица Валерия рассказала в интервью Леди Mail.ru об экспериментах с диетами. По словам звезды, она склонна к полноте, поэтому вынуждена постоянно следить за питанием.
«Я всю жизнь сидела на диетах и меня от них уже потряхивает. Сколько я, склонная к полноте, голодала, вспомнить страшно. Это не жизнь, а адское существование. Сегодня я перешла на подсчет калорий. Четко знаю, сколько в сутки мне надо съесть белков, жиров и углеводов. В первое время все на калькуляторе подсчитывала, сейчас уже на глаз могу прикинуть. Это помогло мне расслабиться, успокоиться по поводу веса. Другой разговор, что мне в этом плане повезло — к сладкому я с детства равнодушна и ем его крайне редко. Основу моего рациона составляют мясо и рыба, овощи и фрукты, каши и крупы», — поделилась исполнительница.
Знаменитость также призналась, что ест большими порциями, чтобы полноценно насытиться. А также Валерия не стала исключать из рациона продукты, которые многие называют «запрещенкой». По словам артистки, она также иногда ест на ночь и не испытывает после этого угрызений совести.
Исполнительница отмечала, что много времени посвящает тренировкам, занимается йогой, фитнесом. Для певицы это стало рутиной, поэтому у нее не возникает желания все бросить или нарушить режим.
Звезда рассказывала в беседе с «Газетой.Ru», что является поклонником аппаратной косметологии, но при этом не исключает, что в будущем обратится за услугами пластического хирурга. Пока знаменитости удается поддерживать молодость кожи консервативными методами. Певица редко посещает косметолога, но когда оказывается в кабинете врача, делает аппаратные процедуры. Артистка также не против плазмотерапии и массажей для лица, но филлеры категорически не приемлет.
Ранее 55-летняя Эвелина Бледанс снялась в крошечном бикини на пляже.
